Somatic-Hatha Yoga

Beschreibung

Ein achtsamer Start in den Freitag: Funktionelle Übungen fördern Kraft, Balance und Wohlbefinden. Mit somatischen Impulsen lernst du, Bewegungen bewusster wahrzunehmen und ganzheitlich zu üben. Der Kurs schenkt dir mentale Ruhe, stärkt deine Körperwahrnehmung und unterstützt dich dabei, in Einklang mit dir selbst zu kommen – ideal auch für Einsteiger:inn